У трьох кроках від безумовної любові

Ми часто робимо помилку, розглядаючи любов як інстинкт або вроджену здатність. Ми очікуємо, що любов повинна бути так само природна, як дихання. Але, як і будь-яка інша дія, любов — це навичка, якій можна навчитися і розвинути. Це різні типи нашої поведінки, які здатні підтримувати близькі стосунки живими і реальними: пропозиція емоційних і фізичних актів прихильності; вираз ніжності, співчуття і чутливості до потреб свого партнера; спільна діяльність і спільні інтереси; підтримання чесного обміну потаємними думками і почуттями. Існують три простих кроки, за допомогою яких можна знайти шлях до любові. Читайте про них в цій статті. Крок перший — визнання і прийняття Першим кроком є ​​визнання і прийняття дій вашого партнера. Це набагато складніше, ніж здається. Більшості людей не вистачає повного прийняття того, що дає партнер. Причина в тому, що ми схильні бачити свого партнера з точки зору власних очікувань . Однак, не варто засмучуватися. Щоб краще зрозуміти свого партнера, потрібно на деякий час відсторонитися. У цей момент спробуйте відчути себе окремим, незалежною людиною, здатним діяти самостійно. Дайте собі можливість усвідомити, що цей світ не повинен вам нічого, і, незважаючи на життєві розчарування, ви не є його жертвою. Це стосується і вашого партнера. Тепер погляньте на нього, звільнившись від своїх очікувань, бажань і вимог до нього. Звільніть його від тієї ролі, яка нав’язана йому вашими очікуваннями. Тепер важливо побачити, що дає вам партнер. Не шукайте якихось неймовірних підтверджень його вічної любові і відданості. Не зациклюйтеся на тому, що, на вашу думку, повинен робити ідеальний партнер. Знаходьте реальні, щоденні моменти його ніжності, чутливості, турботи і доброти. Постарайтеся побачити унікальні миті, в яких проявляються його почуття. Всі ці прості, на перший погляд, дії допомагають повністю приймати любов, яку дарує вам близька людина. Крок другий — подяка

Як тільки ви визнаєте і почнете приймати те, що дає вам партнер, згадайте про подяки. Висловлюйте свою подяку близькій людині всякий раз, коли відчуваєте до нього ніжні почуття за виявлену доброту, чуйність або щедрість. Крок третій — взаімоотдача Як тільки ви визнали, взяли і висловили свою подяку, настає третій крок. Потрібно подарувати партнеру свою любов. Саме подарувати, а не нав’язати . Для цього потрібно пам’ятати про перший крок і сприймати близької людини як окрему особистість. Дарування любові передбачає, перш за все, усвідомлення індивідуальності і свободи партнера, наявність у нього особистих інтересів і бажань. Таким чином, останній крок — це відгук і прояв чутливості до особистих потреб партнера. Оскільки акт дарування любові є дуже глибоким процесом, то чим більше щиро ви віддаєте свою любов партнеру, тим повніше проникаєте в власну суть. Вираз вашого кохання, таким чином, збагачує вас обох. У міру того, як ми розвиваємо свою здатність приймати любов з гідністю і повертати її близькій людині з вдячністю і вдячністю, приходить усвідомлення справжньої й глибокої любові, близькою до безумовної. © Світлана С., спеціально для МірПозітіва