Що радує після 45? Як розфарбувати своє життя і не впасти в депресію

Переступивши поріг сорокаріччя і плавно наближаючись до віку 45, багато хто стикається з так званою кризою середнього віку. Діти виросли і вже цілком самостійні, робота стабільна і, як правило, рутинна, сімейні відносини з роками наближені до рівня хороших дружніх, перевірених часом. І чоловіки, і жінки починають саме у віці 40-45 років помічати — мало що вже радує і приносить задоволення, буденність і сірість одноманітних буднів інакше як сірим існуванням і не назвеш. Звичайно, ми не розглядаємо зараз ситуації людей з рівнем доходу набагато вище середнього, які володіють великим бізнесом і мають можливість подорожувати і здійснювати будь-які задумані плани. Ми говоримо лише про середньостатистичному людині, що має середній або малий рівень доходу, посередню роботу і мінімальні можливості для активної і насиченого життя. Економіст і письменник — несподіваний поворот, який змінив життя Отже, познайомтеся — Яна, моя подруга. Їй 46, вона економіст за освітою, більше 20 років працює бухгалтером в меблевій компанії. Яна заміжня, шлюб триває більше 25 років, в сім’ї є дочка, яка, закінчивши школу, поїхала вчитися в Санкт-Петербург і з тих пір відвідує батьків дуже рідко. До тих пір, поки життєвий режим зобов’язував піклуватися про дитину, спільні сімейні справи ще якось поєднували Яну з чоловіком. Підготовка до вступу дочки, її переїзд в інше місто були останнім спільним інтересом Яни і її чоловіка. З тих пір, як в будинку залишилися тільки Янка, її чоловік і кішка — вечори перетворилися на похмурі очікування рідкісного дзвінка по скайпу від дочки, ходіння на роботу — звичної обов’язком, що не приносить ніякого задоволення. Будь-які спроби моєї подруги якось оновити став сірим і похмурим ритм життя і знайти нові спільні інтереси з чоловіком не увінчувалися успіхом, його інтереси зводилися лише до перегляду спортивних передач по телевізору і такого ж смутному ходіння на нецікаву роботу. Спілкування з нечисленними подругами, кожна з яких була ще більш стурбована внутрісімейними проблемами і їх вирішенням, що не приносило їй ніякого задоволення. Життя поступово перетворювалася в абсолютну сіру масу однаково нудних днів і вечорів. Яна намагалася змінити щось без участі в цьому чоловіка — вона взяла абонемент у фітнес-центр і навіть відвідала кілька занять, в надії на нове цікаве захоплення. Але так як спорт ніколи раніше в принципі не цікавив її, то у віці 46 років це захоплення прищепити собі також не вдалося. Янка знала, чого б вона хотіла … Вона завжди хотіла подорожувати, нечисленні туристичні поїздки захоплювали її ще в студентські роки і завжди приносили неймовірне задоволення. Але щоб подорожувати, потрібні гроші, надлишку яких в родині не спостерігалося, так як все, що вони з чоловіком заробляли, йшло на утримання дочки і її навчання в Санкт-Петербурзі. Рішення проблеми з’явилося якось само собою і несподівано. Проводячи один з сумовитих вечорів в мережі і читаючи все підряд, щоб хоч якось розвіяти нудьгу, вона натрапила на розповідь досить молодої дівчини про те, як вона знайшла непогану підробіток в інтернеті. Таких історій в мережі попадається маса, але чомусь саме ця розповідь здався Яні вселяє довіру. Дівчина писала про те, як вона вивчила професію копірайтера і навіть давала слушні поради щодо практичного здійснення цього процесу. Яну настільки захопило прочитане, що вона зайнялася вивченням нової для себе роботи дуже прискіпливо і скрупульозно. Проведені вечора і ночі за комп’ютером досить швидко дали свої плоди — маючи вроджену грамотність, пристойну освіту і допитливий розум, Яна вже через пару місяців мала кілька постійних замовників, для яких писала об’ємні статті. До речі, в Надалі вона цього навчила і мене, за що я їй дуже вдячна 🙂

Здавалося б — що особливого сталося в житті Яни? Зароблені гроші були не великі, але справа не в цьому. Освоївши це нове і абсолютно незнайоме для себе заняття, Яна відчула свободу — так-так, саме свободу. Тепер вона ясно розуміла, що в її житті з’явився новий сенс і інтерес — розвиваючись в цій новій для себе професії, вона зможе відкладати гроші і їздити подорожувати хоча б два рази на рік. Нова професія і одночасно хобі дозволить їй при бажанні покинути основну роботу і переїхати в Пітер до дочки, про що раніше вона не могла і мріяти — адже працювати копірайтером Яна зможе віддалено з будь-якої точки країни і світу. Історія моєї подруги — це не приклад освоєння конкретної спеціальності копірайтера в зрілому віці. Це приклад відкриття нових особистих можливостей у віці, коли здається що нічого нового попереду вже бути не може. Ви можете спробувати не тільки писати, а й розводити, наприклад, кактуси або в’язати пінетки на продаж — якщо знайдене захоплення буде приносити відчуття радості, а процес — приємні емоції, криза 45-річного віку пережити буде набагато простіше. Чоловікам теж буває складно — криза середнього віку окремо взятого водія Далеко ходити не треба, наш наступний герой — Сергій, мій двоюрідний брат, який живе в іншому місті. Йому 47 і зовсім недавно він виявився на порозі відчайдушного кризи середнього віку. Сергій одружений, має двох дорослих синів-старшокласників і все життя працює водієм. Про те, що життя перестала приносити задоволення, він став замислюватися відразу після сорока — дружина у вільний час захоплено займалася рукоділлям, сини живуть своїм цікавим життям, з дитинства займаючись у футбольній секції і часто їдучи на спортивні збори. Після того, як стало барахлити ще і здоров’я (Сергію поставили діагноз артроз), перебувати щодня за кермом стало вкрай проблематично. Але як поміняти роботу в такому зрілому віці і при цьому ще й маючи проблеми зі здоров’ям? Питання вирішилося саме собою, коли Сергія одним днем ​​звільнили, аргументувавши це частими лікарняними через проблеми з ногами. Втративши роботу, він дуже швидко зіткнувся з проблемами в сім’ї — грошей на забезпечення гідного рівня життя дружині і двом синам катастрофічно не вистачало, скандали наростали як сніжний ком, і ось після одного з них наш герой не знайшов іншого виходу, як поїхати на дачу. Залишившись на самоті на дачній ділянці, щоб хоч якось відвернути себе від важких роздумів про ситуації, що склалася, Сергій зайнявся городом. Навички ведення дачного господарства були знайомі йому ще з молодості, тому Сергій дуже швидко відновив три наявних на дачній ділянці теплиці, посадивши в них зелень, огірки і помідори. Дружина і сини не з’являлися на дачі, все більше віддаляючись від батька-городника. Виростивши перший урожай, Сергій дуже швидко знайшов канали збуту, в цьому допоміг колишній шеф, почував якусь провину перед звільненим працівником. Виручка дозволила Сергію відправити деяку суму грошей родині і побудувати ще одну теплицю. Протягом року несподіваний особистий бізнес став досить успішним — Сергій більше не відчував відчуття непотрібності і чітко розумів, що розвиваючись в цьому напрямку, зможе заробити необхідні родині гроші. До речі, з появою нової роботи на дачній фронті, проблеми зі здоров’ям відступили не менше несподівано. Серед сусідів-дачників Сергій знайшов однодумців і цікавих для спілкування людей — прокинувся смак до життя давав позитивний настрій і віру в майбутнє. Криза переборна — складності тимчасові Такі різні і одночасно з цим схожі історії чоловіки і жінки, які переступили кризовий поріг віку 45 років, свідчать тільки про одне — ніколи не варто говорити НІКОЛИ, розкисати і боятися нового. Поради, які допоможуть вам гідно зустріти старість і впоратися з кризою 45-річчя, можна розділити на дві категорії — особиста і соціальна. Справитися з кризою в особистому житті вам допоможе не нове захоплення на любовному фронті, а новий погляд на відносини , Втратили яскравість. Якщо друга половина вже не палає романтичними почуттями, та й ви більше не прагнете до оновлення відносин — прийміть факт того, що поруч не активний партнер, а хороший і надійний друг, як належне. Адже у багатьох в віці після 45 немає і такої другої половини. Соціальні проблеми, такі як малооплачувана і не цікава робота і неможливість змінити сферу діяльності в настільки зрілому віці, вирішуються пошуком нового для себе хобі, заняття або захоплення. Зовсім непомітно для себе, навіть такі буденні речі як захоплення шиттям або в’язанням, може стати додатковим джерелом доходу в зрілому віці і, відповідно, джерелом прибутку, що дозволить вам відкрити нові для себе кордону, давши можливість подорожувати і вести активний спосіб життя. Отже, ви подолали віковий рубіж 40-45 років — пам’ятаємо наступні правила: переосмислюємо звичне — відкриваємо для себе нові кордони; прагнемо до свободи всередині себе — все засоби хороші; новий погляд на буденні речі допоможе подолати депресію; виниклі проблеми можуть відкрити абсолютно нові життєві можливості. Важливо пам’ятати! Наявний життєвий досвід дозволить вийти з будь-якої ситуації з користю для себе! * Світлана, спеціально для МірПозітіва